Vaxt – istəklərimizdən asılı olmayaraq dayanmadan axan amansız bir seldir və bir çoxumuz onun keçidini izləyərkən kiçik bir narahatlıq hiss edirik. Amma bəzi insanlar üçün bu hiss həqiqi bir psixoloji fırtınaya çevrilir – onlar anaxrofobiyadan, yəni vaxt qorxusundan əziyyət çəkirlər.

Baki-baku.az xəbər verir ki, bu fobiya nadir olsa da, gələcəyin təzyiqini və ya amansız yaşlanmanı kəskin hiss edən insanlarda rast gəlinir.

Təsəvvür edin ki, hər an daxildə stress yaradır, keçmiş illər barədə düşünmək panika mənbəyinə çevrilir, gələcəyi planlamaq isə əsl kabusa dönür. Anaxrofobiya müxtəlif şəkillərdə özünü göstərir: bəziləri yaşlanmaqdan və fiziki gücünü itirməkdən qorxur, bəziləri isə gələcəyi narahatlıq olmadan təsəvvür edə bilmir, bəzi hallarda isə keçmişdən dəyişdirilməsi mümkün olmayan şeylərin qorxusu ilə əlaqələndirilir.

Müasir psixologiya anaxrofobiyanı təlaş pozğunluğu ilə fobik komponentin mürəkkəb qarışığı kimi qiymətləndirir. Araşdırmalar göstərir ki, onun yaranmasına həm bioloji amillər – hormonal dəyişikliklər və neyropsixoloji həssaslıq, həm də sosial amillər – həyatın sürətli tempi, texnologiya və informasiya təzyiqi təsir göstərir.

Maraqlıdır ki, anaxrofobiyası olan insanlar bəzən qeyri-adi müdafiə strategiyaları inkişaf etdirirlər: bəziləri hər hansı bir plan qurmaqdan tamamilə imtina edir, bəziləri isə hər günü hiper təşkilatlaşdırır. Amma müsbət tərəfi də var: vaxt qorxusu onları mümkün qədər dolğun yaşamağa, məhsuldarlığı artırmağa və hər anı qiymətləndirməyə sövq edə bilər.

Elmi dairələrdə müzakirələr davam edir: anaxrofobiyadan tamamilə xilas olmaq mümkündürmü, yoxsa onu şəxsi inkişaf üçün bir vasitəyə çevirmək? Amma bir şey aydındır: vaxtı qavrayışımız həyat keyfiyyətinə düşündüyümüzdən daha dərindən təsir edir və bunu anlamaq – özümüzlə harmoniya qurmağın açarıdır.