Не становитесь пленником социальных сетей
Когда скучно, когда внимание рассеивается, когда срочно нужен быстрый «укол» дофамина – рука сама тянется к телефону. Это уже реальность нашего времени. Хотя я с завистью смотрю на знакомых, которые полностью отказались от соцсетей, сам я никогда не задумывался о таком шаге.
На мой взгляд, это слишком радикально. Чрезмерное использование и полный отказ одинаково крайние подходы. Поэтому я считаю, что здравая позиция – во всём соблюдать меру. Отсюда возникает логичный вопрос: «А чем заняться, когда скучно?»
Для читателей Baki-baku.az я собрала подборку альтернативных приложений. Их цель – интеллектуальное развитие, работа мозга, рациональное использование времени, но при этом без длинных и скучных материалов. Я поделюсь только теми приложениями, которыми сам пользуюсь и остался доволен.
1 “Headway”
«Headway» – приложение, которое предлагает краткие конспекты книг и основные идеи в сжатом виде. Конечно, это не заменит чтение самой книги, когда ты погружаешься в текст, в образы и стиль автора. Но цель приложения вовсе не сделать из нас учёных. Это лишь альтернатива случайному рилсу в Instagram: вместо пустого развлечения — маленькое зерно знаний в голове.
Поэтому в следующий раз, когда я открываю телефон без всякой причины, я получаю полезную информацию — и всё это благодаря «Headway».
2 “Substack”
Ещё одно приложение, похожее на Instagram, — это «Substack». С помощью алгоритма, настроенного под мои интересы, оно предлагает короткие посты, которые чему-то учат. На первый взгляд, интерфейс напоминает соцсеть, но если в Instagram мне быстро надоедает бессмысленный скроллинг, то в Substack я провожу время с более качественным контентом.
3 “Lumosity”
Иногда телефон уже в руках, но смотреть особо нечего, хотя и хочется на что-то отвлечься (реальность нашего времени). В такие моменты я открываю «Lumosity». Это набор коротких игр, развивающих память, внимание, скорость реакции и способность решать задачи.
Честно говоря, я не уверен, насколько это действительно эффективно, но одно я знаю точно: это гораздо лучше, чем в пятый раз подряд смотреть рилсы в Instagram или шорты на YouTube.
4 Medium
Если у вас есть склонность к письму, попробуйте Medium. Здесь можно публиковать статьи практически на любую тему: личные блоги, эссе, аналитические материалы, учебные заметки и многое другое.
Для читателей Medium предлагает удобный и спокойный интерфейс без рекламы и отвлекающих элементов. На платформе легко найти качественные статьи о технологиях, психологии, культуре, бизнесе, саморазвитии и других темах.
Вместо заключения
Хочу закончить одной мыслью. Часто, когда мы открываем эти приложения, нас может остановить платная подписка (так было и со мной). Но запомните:
«Если ты не платишь за продукт, значит, продукт — это ты».
Дениз Мамедли
