Что заставляет человека каждое утро вставать с постели, идти вперёд, несмотря на трудности, и снова пробовать после поражений? Почему одни сгорают на полпути, а другие поднимаются всё выше? Ответ скрыт в одном слове — мотивация. Это не просто психологический термин, а невидимая энергия, которая превращает мечты в конкретные шаги и результаты. Она формирует характер, определяет успех и становится тем самым «топливом», без которого невозможно достичь цели. Согласно Толковому словарю Владимира Даля, мотив с французского означает побудительную причину, повод. Мотивировать значит привести доводы, которые оправдывают действие или доказывают необходимость какого-либо поступка. Простыми словами мотивация — это психологический толчок человеку, который побуждает добиваться установленных перед ним целей.

Значение мотивации в жизни человека

Что отличает человека, готового свернуть горы, от того, кто довольствуется малым? Ответ прост и одновременно загадочен — мотивация.
Каждый человек уникален, и эту уникальность определяет не только талант или интеллект, а то, что именно движет им вперёд. Для одних это деньги, для других — впечатления и путешествия, для третьих — азарт преодоления препятствий. Именно поэтому мотивацию называют «внутренним кодом личности».
Не случайно Фёдор Достоевский оставил нам крылатую фразу: «Жизнь задыхается без цели». Немотивированный человек похож на корабль без компаса — его уносят течения обстоятельств, но он никогда не достигнет собственной гавани.

Зато стоит лишь поставить цель — и мир начинает подчиняться. Внутренний «мотор» включается, и то, что казалось невозможным, постепенно становится реальностью. История знает тысячи примеров, когда именно мотивация, а не сверхспособности, превращала обычных людей в легенды.

Как работает мотивация

Процесс мотивации состоит из нескольких этапов:
· Появление цели.
· Определение способов ее достижения.
· Постановка задачи.
· Достижение.
· Получение результата.

Виды мотивации: какой двигатель работает в вас?

Мотивация — как невидимый мотор внутри человека. Но у этого двигателя есть разные режимы работы. Чтобы понять, почему одни люди взлетают к целям стремительно, а другие топчутся на месте, нужно разобраться, какие бывают виды мотивации.
Научный факт: мотивация никогда не существует в чистом виде. Она складывается из нескольких источников, которые могут дополнять друг друга, усиливать или, наоборот, гасить эффект. Именно поэтому один и тот же стимул для разных людей срабатывает по-разному.

Внутренняя и внешняя

Внутренняя мотивация формируется в самом человеке.

Что к ней относится:
· мечта, стремление к самореализации, творчеству;
· самоутверждение;
· любопытство;
· убежденность.

Представьте: вы увлечённо мастерите что-то своими руками. Время летит незаметно, работа спорится, и каждый шаг приносит удовольствие. Результат получается высоким не потому, что вас контролировали или стимулировали деньгами, а потому что вам по-настоящему нравится процесс. Это и есть внутренняя мотивация — энергия, рождающаяся изнутри. Её ключевой секрет — чувство свободы: делать то, что хочешь, а не то, что навязано.
Но как только свобода исчезает — например, вам приходится выполнять рутинное задание «по инструкции», которое не вызывает интереса, — огонь угасает. Ваша внутренняя мотивация падает, и работа превращается в тяжёлую обязанность.

Внешняя мотивация – это факторы, появляющиеся извне. Например, обстоятельства, при которых вы чувствуете сильные положительные или отрицательные эмоции. Самым ярким примером внешней мотивации выступает материальное вознаграждение за свой труд, если он не вызывает у работника других положительных эмоций.
Еще примеры внешней мотивации:
· карьера;
· престижные вещи (машина, дом);
· возможность отправиться в путешествие.

Внешняя и внутренняя мотивации могут выступать единым стимулом для работы. Допустим вы желаете получить повышение по службе. С одной стороны, ваша потребность связана с внутренней мотивацией, а с другой у вас есть и внешняя – не удовлетворенность своим социальным положением. У вас появляется непримиримость, что вами командует менее профессиональный человек (на ваш взгляд), который ограничивает вашу свободу.

Положительная и отрицательная

Положительная, когда человек получает заряд положительных эмоций, которые помогают ему двигаться дальше к достижению своей цели.
Примеры положительной мотивации:
· похвала, публичное признание заслуг;
· материальное стимулирование;
· приятные общения.

Отрицательная мотивация – это избегание негативных переживаний. Она также может являться стимулом для ускорения работы. Однако это происходит только в случае сильных кратковременных стрессоров. Например, объявление выговора за несвоевременно выполненную работу. Может привести к тому, что работник больше не будет пропускать сроки. Однако при длительном и регулярном негативном воздействии человек будет чувствовать подавленность, что может привести его, наоборот, к депрессии. Положительная мотивация работает лучше негативной. Если вы действительно хотите чего-то добиться, вы будете стараться достичь своей цели без страха перед наказанием.

Секрет успеха прост: мечта + цель + мотивация. Всё остальное — лишь инструменты. Но именно мотивация превращает обычного человека в личность, способную изменить свою судьбу.

Гаджи Джавадов