Учёные утверждают, что «система очистки отходов» мозга – глимфатическая система – во время сна становится более активной. Эта система выводит из межклеточных пространств вредные вещества, включая белок амилоид бета (Aβ), связанный с болезнью Альцгеймера.

Как передаёт Baki-baku.az со ссылкой на портал MedicalXpress, исследования показали, что у мышей глимфатическая система работает особенно интенсивно во время сна. В экспериментах на людях одна ночь без сна повышала уровень Aβ. Полноценный сон помогает мозгу более эффективно очищаться от этих токсинов.

После лечения наблюдается усиление выведения Aβ из мозга. Однако точно не установлено, насколько терапия влияет на очистку токсинов. Известно лишь, что недостаток сна увеличивает риск деменции.

Качественный сон крайне важен для здоровья мозга. При проблемах со сном или памятью рекомендуется обратиться к врачу.