Orqanizmin qışdan əvvəl hansı vitaminlərə ehtiyacı var?

Payızda bir çox insan orqanizmdə vitamin çatışmazlığını bərpa etməlidir. Bu mövsümdə insana əsas lazım olan D və C vitaminləridir.Baki-baku.az bu barədə Gazeta.ru-ya istinadən xəbər verir.Məlumata görə, sümüklər təkcə kalsiumla deyil, həm də K vitaminləri ilə möhkəmlənir. Onlar osteokalsin sintezində iştirak edirlər. Bu, sümük mineralizasiyasından məsul olan zülaldır.Belə ki, ispanaq, kələm, qulançar, cəfəri, lobya, noxud və […]