B Vitamin Qrupu – Bədənimizin əsas sütunu

İnsan sağlamlığı üçün vacib olan maddələr sırasında vitaminlərin yeri xüsusidir.

Orqanizmin qışdan əvvəl hansı vitaminlərə ehtiyacı var?

Payızda bir çox insan orqanizmdə vitamin çatışmazlığını bərpa etməlidir. Bu mövsümdə insana əsas lazım olan D və C vitaminləridir.Baki-baku.az bu barədə Gazeta.ru-ya istinadən xəbər verir.Məlumata görə, sümüklər təkcə kalsiumla deyil, həm də K vitaminləri ilə möhkəmlənir. Onlar osteokalsin sintezində iştirak edirlər. Bu, sümük mineralizasiyasından məsul olan zülaldır.Belə ki, ispanaq, kələm, qulançar, cəfəri, lobya, noxud və […]