Enerji içkiləri və qəhvə orqanizmimizə necə ziyan vurur?

Son dövrlərdə bir çox insanlar diqqətsizlikdən, yorğunluqdan əziyyət çəkdiyini bildirir. Bu, gün ərzində qidalanma da daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır.Baki-baku.az xəbər verir ki, qidanlanmaya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.Şirniyyatlar, fastfud, şəkər və kofeini yüksək olan içkilər enerji səviyyəsini və konsentrasiya qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Şəkər qan qlükozasında kəskin sıçrayışa səbəb olur. Bu enerji fiziki […]