Language SwitcherAzərbaycanca 🇦🇿 | Русский 🇷🇺
Language SwitcherAzərbaycanca 🇦🇿 | Русский 🇷🇺

Nəşr edilmişdir 11/25/2024

Paylaşın

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Orqanizmin qışdan əvvəl hansı vitaminlərə ehtiyacı var?

IMG-20241125-WA0064

Payızda bir çox insan orqanizmdə vitamin çatışmazlığını bərpa etməlidir. Bu mövsümdə insana əsas lazım olan D və C vitaminləridir.
Baki-baku.az bu barədə Gazeta.ru-ya istinadən xəbər verir.
Məlumata görə, sümüklər təkcə kalsiumla deyil, həm də K vitaminləri ilə möhkəmlənir. Onlar osteokalsin sintezində iştirak edirlər. Bu, sümük mineralizasiyasından məsul olan zülaldır.
Belə ki, ispanaq, kələm, qulançar, cəfəri, lobya, noxud və yerkökü yemək məsləhətdir. Həmçinin qaragilə, qarğıdalı, raps və zeytun yağları qida rasionunda mühüm yer tutmalıdır. Bundan başqa, qida rasionuna dana qaraciyəri, avokado, mal əti və süd məhsulları daxil etmək məsləhətdir.

Bənzər Xəbərlər

“Bakıbaku” redaksiyası tərəfindən tərtib edilib

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Azərbaycan ilə Macarıstan arasında münasibətlər bütün sahələrdə uğurla inkişaf edir.

Ən son

HƏR ŞEYDƏN

Bu gün bir çoxları hesab edir ki, Xristofor Kolumb öz ekspedisiyasına maliyyə vəsaiti tapa bilmirdi,

HƏR ŞEYDƏN

Bu gün bir çoxları hesab edir ki, Xristofor Kolumb öz ekspedisiyasına maliyyə vəsaiti tapa bilmirdi,
Facebook
X (Twitter)
LinkedIn
Email

Пришлите нам статью

Məqalənizi göndərin