Son illərdə Azərbaycanda tanınmış simaların ürək tutmaları və infarkt səbəbilə həyatını itirməsi cəmiyyət arasında ciddi narahatlıq yaradıb.

Baki-baku.az-ın məlumatına görə, statistik rəqəmlər də göstərir ki, ürək-damar xəstəlikləri ölkədə ölüm hallarının əsas səbəblərindən biridir.

Mütəxəssislər bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün vaxtında tibbi müayinə, sağlam həyat tərzi və təcili yardım biliklərinin artırılmasının vacibliyini vurğulayırlar.

Ürək-damar xəstəliklərinin ən təhlükəli tərəfi onların bəzən gizli şəkildə inkişaf etməsidir. Erkən mərhələdə müayinə həyati əhəmiyyət daşıyır. Bu səbəbdən 35 yaşdan yuxarı şəxslərə ildə ən azı bir dəfə ürək həkiminə müraciət etmək tövsiyə olunur. Çünki EKQ (elektrokardioqramma) və ExoKQ – ürəyin ritm pozğunluqlarını və damar divarındakı dəyişiklikləri vaxtında üzə çıxarır.

Eyni zamanda bilmək lazımdır ki, xolesterin və şəkərin yüksək olması infarkt riskini artırır. Yüksək qan təzyiqi, artıq çəki, siqaret və stress ürək xəstəliklərini sürətləndirən əsas amillərdir.

Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür, bunun üçün həyat tərzində bəzi dəyişikliklər zəruridir:

Sağlam qidalanma – yağlı və duzlu qidaları azaltmaq, tərəvəz və meyvələrdən daha çox istifadə etmək.
Mütəmadi fiziki aktivlik – həftədə azı 150 dəqiqə yüngül idman (gəzinti, üzgüçülük və s.).
Siqaretdən imtina – tütün istifadəsi ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biridir.
Stressin azaldılması – meditasiya, musiqi və ya digər rahatladıcı fəaliyyətlər ürəyin yüklənməsinin qarşısını alır.
Qan təzyiqinə və şəkərə nəzarət – müntəzəm ölçmələr və həkim məsləhəti ilə dərman istifadəsi.

Azərbaycanda ürək-damar xəstəliklərinin artması həm tibbi, həm də sosial problemdir. Tanınmış şəxslərin qəfil itkiləri ictimaiyyət üçün xəbərdarlıq olmalıdır. Vaxtında müayinədən keçmək, sağlam həyat tərzinə diqqət etmək və hər kəsin ilkin tibbi yardım qaydalarını bilməsi bu faciələrin qarşısını xeyli dərəcədə ala bilər.