Общество веками тренировало нас держать лицо и не показывать слабости. Но тело, похоже, не подписывалось на эти правила.
Как сообщает портал Baki-baku.az, о том, чем это чревато, бразильскому изданию Metropoles рассказал психиатр Яго Фернандес.
По словам медика, подавление чувств не приводит к их исчезновению, а, напротив, наносит серьезный ущерб как психическому, так и физическому здоровью. Дело в том, что невыраженные эмоции активируют стрессовую систему, переводя организм в состояние повышенной боевой готовности. Это чревато стартом тревожных расстройств, депрессии и бессонницы.
Кроме психологических проблем, привычка подавлять чувства грозит и физическими реакциями. Как утверждает психиатр, существенно повышается риск возникновения хронических болевых синдромов, усталости и снижения иммунитета.
