Современный ритм жизни всё чаще направляет людей к быстрому питанию и «фастфуду».

Как сообщает Baki-baku.az, на каждом шагу в городе нас встречают «бургеры», «фри» и газированные напитки, которые кажутся одновременно недорогим и сытным вариантом.

Однако за этим удобством скрываются серьёзные угрозы для здоровья. Большинство «фастфуд»-продуктов насыщены трансжирами и насыщенными жирами. Эти вещества повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В газированных напитках, соусах и готовых блюдах количество скрытого сахара и соли значительно превышает норму. Это может привести как к развитию сахарного диабета, так и к проблемам с артериальным давлением.

Одна порция «бургера» и «фри» порой равна половине суточной потребности организма в калориях. Регулярное употребление такого питания приводит к лишнему весу и ожирению.

Кроме того, «фастфуд» беден витаминами и минералами. Длительное питание подобными продуктами ослабляет иммунную систему, делает кожу бледной и снижает уровень энергии организма.

Высокое содержание жиров, сахара и соли в «фастфуде» стимулирует «центр удовольствия» в мозге. Это вызывает желание снова и снова употреблять такие продукты, что приводит к формированию пищевой зависимости.