Стресс: невидимый вирус XXI века, который можно победить
Он подкрадывается тихо — за чашкой утреннего кофе, в потоке писем на работе или в бесконечной гонке за дедлайнами.
Неожиданный эффект недостатка воды: повышается уровень гормона стресса
Регулярное недостаточное употребление жидкости может усилить реакцию организма на стресс.
Стала известна причина желания «заедать» стресс
Многие люди в стрессовых ситуациях начинают есть больше обычного и чаще выбирают жирную, сладкую или мучную пищу