Учёные Гонконгского университета установили, что быстрая ходьба может предотвращать возникновение рака.

Как сообщает Baki-baku.az, исследование, опубликованное в журнале Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, показало, что люди, которые ходят быстрее, реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями, особенно с раком лёгких.

Исследование базировалось на данных Биобанка Великобритании, охватывающего более 430 тысяч участников, а также на дополнительных образцах из Гонконга. Анализ показал, что у людей с быстрым темпом ходьбы общий риск развития рака был на 13–45% ниже, а вероятность рака лёгких снизилась почти вдвое.

Учёные объясняют этот эффект тем, что быстрая ходьба улучшает работу мышц, снижает воспалительные процессы и способствует более здоровому обмену веществ. Авторы исследования подчёркивают, что важно не только время прогулки, но и её интенсивность, так как скорость может служить простым индикатором как состояния здоровья, так и риска развития рака.