Payızda rasiona hansı qidalar daxil edilməlidir?

Soyuqların düşməsi ilə insan orqanizmi yağ yandırma rejiminə keçir və xüsusilə düzgün metabolizmə ehtiyac duyur.Baku-bakı.az bu barədə rusiyalı nutritsioloq İrina Şimanskayanın “Telegram” kanalına istinadən xəbər verir.“Yağ yandırma prosesini üçlük idarə edir: hipotalamus, qalxanvari vəzi və böyrəküstü vəzilər. Stres, xroniki xəstəliklər, tələsik və mövsümə uyğun olmayan qidalanma onlara aktiv şəkildə mane olur. Yağ yanmır, enerji yoxdur, […]