В межсезонье для организма полезны продукты со сладким вкусом.

Как сообщает Baki-baku.az, об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

«Конечно, мне, как диетологу, странно было бы советовать сладкое на каждый день, но, согласно китайскому учению, чем больше сладкого включается в меню в это время, тем лучше для здоровья», — заявила эксперт.

По словам специалиста, можно добавить в рацион свежие фрукты, мёд, натуральные десерты.

Кроме того, можно позволить себе зефир, мармелад, пастилу, мороженое и сладкие каши, которые помогут поддержать энергию.

«Всё это вполне натурально и очень даже полезно для настроения», — добавила диетолог.